晚上吃它，等于自杀 　　科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀！　　 晚饭3大禁忌 　　▼　　忌 　　高含脂量 　　 晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。　　忌 　　高含钙量 　　 晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。　　忌 　　高含糖量 　　 晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。　　晚饭十种宝，一生身体好　　 医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己为家人好好看看！　　▼　　1　　晚上吃苹果...